Collageen Aanmaak

Is de aanmaak van collageen te stimuleren

Collageen is vooral verantwoordelijk voor de stevigheid van uw huid.
Elastine een andere huidvezel, die zich in dezelfde huidlaag bevindt, is dat voor de elasticiteit.

Zijn huidverzorgingsproducten met collageen zinvol of onzinnig.

Kun je de aanmaak van collageen stimuleren en zo ja op welke manieren dan?

Wat is collageen

Collageen is een eiwit en een lichaamseigen bouwstof.
We hebben meerdere types collageen in ons lichaam, met allemaal een andere functie.

Littekenweefsel bijvoorbeeld is ook opgebouwd uit collageen, maar van een andere kwaliteit, het is stugger. Dat is ook niet gek want het litteken zit er om de huid te verstevigen.
Maar het juiste collageen is wel de basis van een soepele en stevige huid.

Het begrip ‘collageen’ komt van het Griekse woord ‘colla’, dat ‘lijm’ betekent.
En onze dermis (middelste huidlaag) bestaat voor 70% uit collageen.

Afname van collageen

Al na ons 25^ste levensjaar neemt de productie van collageen af. Niet alleen de hoeveelheid van ons collageen neemt dan af, maar ook de kwaliteit ervan gaat achteruit.
Sowieso veroudert de huid van vrouwen vanaf dit moment. Mannen boffen want hier speelt dit pas rond hun veertigste levensjaar.
Ook de hydratatie van uw huid neemt nu aanzienlijk af. Dit komt doordat ook het huideigen aandeel hyaluronzuur in uw huid vermindert.

Door de afname van het aandeel collageen wordt het bindweefsel minder stevig. Hierdoor is uw huid minder krachtig en zodoende ontstaan er rimpels. Een belangrijk kenmerk van de lederhuid (dermis) is dat het zichzelf niet vernieuwt. Zijn de cellen van dit gedeelte van uw huid (het middelste gedeelte) beschadigd, bijvoorbeeld door de schadelijke uv-stralen van de zon, dan is de schade blijvend. Dit uit zich in rimpels, verzakkingen van de huid of littekens.

Collageen op uw huid smeren

Er zijn heel wat huidverzorgingsproducten met collageen die beweren dat ze rimpels verminderen.
Het feit is echter dat collageen in crèmes niet door uw huid kan worden opgenomen. Dit heeft te maken met de molecuulgrootte van collageen.
Crèmes kunnen dus geen collageen toevoegen aan de lederhuid (dermis) om zo uw huid steviger en soepeler te maken.

Wat crèmes met collageen wél doen, is dat ze een beschermend laagje op uw huid vormen, waardoor uw huid beter zijn vocht kan vasthouden. Dit zorgt voor een tijdelijk en visueel effect. Alle hydraterende crèmes (die volgens een bepaald principe werken) doen dit, dus daarvoor hoeft u geen ‘speciale’ crème met collageen te kopen. Wat u wel kunt doen, is kiezen voor crèmes die de collageenproductie bevorderen.

Dit zijn crèmes met de ingrediënten zoals vitamine A en C , maar ook Q10 is een krachtig voedingsmiddel voor collageen.
Ook Q10 is een huideigen bestanddeel, maar ook dit neemt af met het klimmen der jaren. En dus is het een serieuze overweging waard om het aan te vullen via het smeren van de juiste huidverzorging en via uw voeding.

Chris Farrell Cosmetics GmbH heeft een geweldig product “Forever Diamond Face Firming” dat bij regelmatig gebruik uw bindweefsel weer verstevigt en u helpt met de Collageen-1 opbouw.
U kunt dit gebruiken bij verminderde gelaatscontouren, maar ook tegen verslapte bovenarmen, decolleté etc..

De juiste voeding voor collageen aanmaak

U kunt de aanmaak van collageen stimuleren met bepaalde voeding.
Hiervoor is het belangrijk om te weten dat voor de productie van collageen, de volgende stoffen belangrijk zijn:

• Glycine
  Dit is een aminozuur dat aanwezig is in voeding met veel eiwitten; vlees, vis, kaas, gelatine en bouillon getrokken van vlees met bot.
• Proline
  Dit is een aminozuur dat aanwezig is in: eiwitten, zuivelproducten, paddenstoelen, kool en asperges.
• Vitamine C
  Zit onder andere in sinaasappels, kiwi’s, aardbeien en aardappelen.
• Koper
  Dit is een mineraal dat aanwezig is in onder andere: sesamzaad, cashewnoten, linzen, cacaopoeder en orgaanvlees.

Wat u vooral niet moet doen

Er zijn ook voedingsmiddelen en gewoontes die ervoor kunnen zorgen dat de hoeveelheid collageen in uw huid sneller afneemt, waardoor het huidverouderingsproces versneld wordt:

• Te veel suiker en geraffineerde koolhydraten
  Suiker en geraffineerde koolhydraten zorgen voor een proces dat glycatie heet;
  dit betekent dat uw bloedsuikerspiegel te snel stijgt. Suiker hecht zich in het bloed aan eiwitmoleculen, waardoor weefsels minder soepel worden en waardoor ook uw huid minder elastisch wordt. Hierdoor ontstaan sneller rimpels.
• Blootstelling aan de zon
  De zon met zijn UV-a en UV-b straling kan aangewezen worden als de belangrijkste veroorzaker van vroegtijdige huidveroudering.
  De schadelijke UV-stralen zorgen voor het afnemen van de collageen aanmaak. En helaas ook voor DNA schade met nog veel meer ellende dan huidveroudering als gevolg.
  Heel belangrijk dus om met een anti-zonnebrand uw huid te beschermen! En smeer voldoende dik en vaak.
• Roken
  Nicotine zorgt voor een vernauwing van de bloedvaten in de huid. Daardoor worden er minder voedingsstoffen en zuurstof naar de huid vervoerd.
  Ook zorgt het ervoor dat collageen wordt afgebroken, waardoor u eerder rimpels krijgt.
  Nicotine breekt eveneens vitamine C af, wat zoals we gezien hebben juist nodig is voor de aanmaak van collageen.

Collageen supplementen

Voor collageen aanmaak is het het beste om gezond te eten om op die manier voldoende bouwstoffen binnen te krijgen die nodig zijn.
Natuurlijk bestaan er ook voedingssupplementen met collageen die je hierbij kunnen helpen. Maar let op want hier zijn veel kwaliteitsverschillen in.
Een onderzoek toonde aan dat het gebruik van collageen supplementen rimpels kan verminderen.

Micro Needling Behandeling

Deze vorm van huidtherapie wordt ook wel “Collageen Inductie Therapie” genoemd, u snapt nu waarschijnlijk al dat dit ook een mogelijkheid is om de productie van uw huideigen collageen te stimuleren. Op deze behandeling kom ik later graag uitgebreid terug.

Op de hoogte blijven

Wilt u graag op de hoogte blijven van nieuwe wetenswaardigheden dan is het leuk als u zich abonneert op onze nieuwsbrief.