“Is huidveroudering genetisch bepaald?”

Dit is een vraag die ik vaak krijg.

Nee ik moet het eigenlijk anders zeggen, het wordt vaak als een stelling geplaatst.

“Ach huidveroudering is toch genetisch bepaald!”

Soms wil men hiermee enigszins vergoeilijken dat er niet zoveel aan huidverzorging wordt gedaan.

Enerzijds ziet men wel de noodzaak, zeker als men een huidprobleem heeft, maar anderzijds is men bang dat huidverzorging zinloos is.
En ik kan me dat eigenlijk ook nog wel voorstellen.
Uiteindelijk wordt de cosmetica branche geleidt door allerlei grote en mooie beloftes.
Allemaal marketing en hoe fair is dat eigenlijk?!

Maar hoe zit het nou écht met onze huidveroudering?

Ja deze is inderdaad genetisch bepaald, maar wél voor maar een heel klein deel!
Want onze veroudering is namelijk maar voor 20% genetisch bepaald en de rest is toch echt onze leefstijl.

En dat is misschien ook wel meteen het goeie nieuws ;-).

Want wat gebeurt er als onze huid veroudert?

Met het ouder worden verslapt onze huid en wordt dunner.
De oorzaak hiervan is dat de productie van collageen en elastine afneemt.
Maar dat is niet het enige want ook de kwaliteit van deze vezels vermindert.
Deze huidvezels zijn belangrijk omdat zij zorgen voor de stevigheid en elasticiteit van uw huid.

De verminderde aanmaak van collageen en elastine begint al vóór ons dertigste levensjaar.
Maar de mate van veroudering verschilt wel van ­persoon tot persoon. Hoe komt dat?
Nou hierin speelt dus onze levensstijl een cruciale factor!

Wat is er schuldig aan onze (huid)veroudering?

Niet alleen factoren zoals zonnebaden, maar ook roken zijn een grote boosdoener.
Want roken is een enorme aanslag op uw voorraad antioxidanten en die moeten uw huid juist beschermen tegen veroudering.

Maar ook ongezonde voeding speelt een belangrijke rol.
Want heeft onze hedendaagse voeding eigenlijk nog wel genoeg voedingswaarde?
Interessante vraag voor een andere keer.

Kunnen we iets tegen (huid)veroudering doen?

Gezonde voeding is in meerdere opzichten heel belangrijk.
Want beseft u dat (snelle) suikers, zoals snoepjes, taartjes, witte pasta, chocola en witbrood, rimpels veroorzaken?
De suikers zetten zich vast op het collageen en de elastine in uw huid, waardoor deze ­verharden en beschadigen.
Dit proces heet “glycatie“. En gaan we zien als rimpels.

Dus ja daar valt iets aan te doen, minder snoepen en gezonder eten.
Niet roken en teveel in de zon of onder de zonnebank liggen.

En natuurlijk kunt u uw huid voeden met de juiste huidverzorging.

Nog zoiets; laaggradige ontstekingen

En dan hebben we nog een element dat een belangrijke rol speelt bij onze (huid)veroudering.
Namelijk laaggradige ontstekingen.
Oh en hoe zit dat dan?

We noemen ze ook wel chronische of stille ontstekingen (low grade inflammation).
Hier is geen sprake van een acuut probleem, maar uw immuunsysteem is wél geactiveerd.

Dit is een strategie van uw lichaam om ervoor te zorgen dat ziekteverwekkers zich slecht kunnen vermenigvuldigen.
Bij laaggradige ontstekingen circuleren er namelijk constant ontstekingsstoffen in uw lijf die via uw bloedbaan naar de organen en weefsels verspreid worden.
Helaas zijn dit soort ontstekingen niet ‘genezend’.

Laaggradige ontstekingen kunnen juist ziekmakend zijn.
Een ‘gezonde’ ontstekingsreactie waarbij beschadigd weefsel wordt vernietigd en afgevoerd werkt helend.
In tegenstelling tot een laaggradige ontsteking die continu actief is.

Laaggradige ontstekingen zijn bedoeld als een noodoplossing.
Een die ervoor zorgt dat ziekteverwekkers zich slecht kunnen vermenigvuldigen en zo weinig schade aanrichten.
Maar omdat het een milde immuunreactie is worden deze ziekteverwekkers niet vernietigd en afgevoerd.
Maar wat zijn dan de gevolgen voor uw gezondheid?

Uw lichaam veroudert

Een versnelde veroudering.
En aangezien uw huid uw grootste orgaan is en daarmee een directe afspiegeling van uw gezondheid ziet u ook hier signalen.

Uw huid wordt droog, verslapt en gaat al snel rimpels vertonen.

Dus is huidveroudering genetisch bepaald? Nee!
Wij hebben een behoorlijke vinger in de pap.