Kwalitatieve honger

Kwalitatieve honger wat is dat eigenlijk precies?
Er bestaan twee vormen van honger lijden.

Een daarvan is kwantitatieve honger

Deze eerste is makkelijk te begrijpen omdat het duidelijk waarneembaar is.
Het lichaam krijgt onvoldoende voeding en lijdt letterlijk honger.
Er wordt onvoldoende gegeten. Er is onvoldoende voedsel beschikbaar.
We hebben honger en zijn ons ervan bewust.

En de ander is kwalitatieve honger – Verborgen honger

Deze vorm is veel lastiger.
We consumeren namelijk wel voldoende voedingsmiddelen en stillen zo onze honger.
Maar wat wij meestal niet beseffen is dat ons organisme honger kan lijden terwijl wij altijd een verzadigd gevoel hebben.
Terwijl wij ons best doen om een volwaardige maaltijd te kopen en te bereiden, verwachten wij dat ons lichaam hiermee alle noodzakelijke voedingsstoffen krijgt.

De gedachten dat wanneer iemand een volle maag heeft hij ook zijn lichaam van alle noodzakelijke voedingsstoffen voorziet, is niet correct.

Alle noodzakelijke voedingsstoffen!
Dit is één van de sleutels tot een volledige gezondheid!
Onze fysieke, mentale en sociale staat vormen hierin één geheel

Wanneer we gebraden kip met sla eten, kunnen we makkelijk beoordelen of deze goed klaargemaakt is.
Uiteraard kunnen we ook vaststellen of het smaakt of niet.
En ook de hoeveelheid die gegeten moet worden om onze honger te stillen kunnen we aanvoelen.

Eén ding weten we echter niet, hoewel dit wel belangrijk is! En dat is of onze voeding wel voldoende “voedingswaarde” bevat.
Voldoende voor het leven en voor een optimale gezondheid.

Uit onderzoek blijkt dat de meerderheid van de mensen aan kwalitatieve honger leidt.
Dat komt omdat de laatste decennia onze voeding een schrikbarende metamorfose heeft ondergaan.

Waardoor kwalitatieve honger dus op de loer licht. Onze voeding is van mindere kwaliteit.
Daardoor zijn voedingssupplementen veelal een welkome aanvulling, zeker als we bedenken dat we een steeds hectischer bestaan leiden.
Waardoor onze behoefte aan gezonde volwaardige voeding alleen maar is toegenomen.

Macro- en micronutriënten

Eiwitten, vitaminen, mineralen en sporenelementen etc. 

• Welke vitaminen, mineralen en sporenelementen zijn onmisbaar voor een goede gezondheid?
  Alle macro- en micronutriënten spelen in hun diverse verhoudingen een cruciale rol in ons spijsverteringssysteem.
  Als aanjager van diverse levensprocessen.
  En dan hebben wij in het kader van de huid, ons grootste orgaan, nog eens met specifieke bouwstenen te maken.
• Hoeveel van deze bouwstenen hebben we dagelijks nodig?

In andere post’s op deze website gaan we het daar graag uitgebreid over hebben.

Want onze voeding speelt een belangrijke rol in onze gezondheid en onze huid is een directe afspiegeling van deze gezondheid.

Wat kunnen de diverse symptomen zijn en welke rol spelen wij daarin met onze leefstijl?