Microbioom; onze huid en darm

Het microbioom we horen er steeds meer over, maar wat is dat nou eigenlijk?
Onze huid, die dus van zichzelf al een heel ingenieus systeem is, wordt in haar werk als beschermer van ons lichaam een handje geholpen.
Want op onze huid bevinden zich naast slechte namelijk ook talloze goede (commensale) micro-organismen.

Deze micro-organismen ook wel microben genoemd bevinden zich ook in onze darmen, mond en neus.

Microben

Het zijn er miljarden bij elkaar die als een samenwerkend organisme worden gezien en het “microbioom” worden genoemd.

Zouden we al deze microben op een weegschaal leggen dan weegt ons microbioom ruim 1,5 kilo en een groot deel hiervan zit dus op onze huid.

Microben zijn kleine beestjes die voor het grootste gedeelte bestaan uit bacteriën, maar ook uit schimmels, gisten, virussen en andere eencellige wezens.
Samen vormen ze “het microbioom’’.

Het microbioom in de darm

Het grootste gedeelte van het microbioom bevindt zich in ons spijsverteringsstelsel, met name in de dikke darm.
In onze darm wonen biljoenen bacteriën van zo mogelijk 150 verschillende soorten.

Een gezond microbioom bestaat uit veel bacteriën van veel verschillende soorten.
Welke bacteriesoorten er in de darm leven, verschilt per persoon.
Daardoor heeft iedereen een ander microbioom.
Sterker nog, ons microbioom is net zo uniek als onze vingerafdruk!

Waarom al die bacteriën in onze darm leven?
Voor de darm valt er een hele hoop aan darmbacteriën te verdienen.
Ze spelen een belangrijke rol bij de vertering van ons voedsel .
En in ruil daarvoor geeft de darm kost en inwoning aan deze bacteriën.

Het microbioom

In de darm en op de huid leven zowel ‘’goede’’ als ‘’schadelijke’’ bacteriën.
In een gezond microbioom zijn deze bacteriën met elkaar in balans.
Wanneer deze balans verstoord raakt, krijgen schadelijke bacteriën de overhand.
Dit kan leiden tot klachten.

Gelukkig herstelt de balans in het microbioom meestal vanzelf en verdwijnen de klachten.
Maar wanneer de balans langdurig verstoord blijft, kunnen er klachten of zelfs ziekten ontstaan.

Verstoring van het microbioom

Een verstoring van dit microbioom kan veroorzaakt worden door een ongezonde leefstijl, of het gebruik van bepaalde antibiotica, maar ook verkeerde cosmetica kan ertoe bijdragen dat we ziek worden of dat we een huidaandoening, zoals eczeem kunnen ontwikkelen.