Heeft u ook last van acne?

Last hebben van acne dat is heel vervelend, zelf weet ik daar alles van. Vanaf mijn veertiende tot mijn veertigste heb ik hiervan last gehad en ernstige hinder ondervonden. Dagelijks die pijnlijke en irriterende huid, iets wat gewoon niet te negeren is en heel lastig om vanaf te blijven.

En natuurlijk altijd een glimmende huid van het vet, geen make-up die houdt. En camoufleren vind je juist zo belangrijk ;-).
Jarenlang was ik onder behandeling van de dermatoloog, die eigenlijk maar heel weinig voor mij kon doen, behalve zware antibiotica kuren! En mijn huidprobleem was er nog steeds niet mee opgelost. Vervolgens de Diane pil en ja die hielp, die maakte het een stuk comfortabeler. Maar die had weer andere problemen, zoals velen vrouwelijke acnepatiënten inmiddels wel weten.

En natuurlijk heb ook ik allerlei huidverzorgingsproducten geprobeerd. Sommige hielpen, tijdelijk en andere helemaal niet. Moedeloos werd ik er soms van.
En met de jaren die verstreken namen de littekens toe!

Niet alle puistjes en pukkels zijn acne

Puistjes en pukkels, huidonzuiverheden noemen we ze ook wel.
Acne wordt veroorzaakt door een specifieke bacterie en deze huidconditie heeft ook altijd mee-eters (comedonen).
Heb je wel huidonzuiverheden maar geen mee-eters dan is de kans groot dat de diagnose geen acne is.

Maar ook mensen die een “gevoelige huid” hebben ervaren eigenlijk altijd huidonzuiverheden.
Dit komt omdat hun huid door allerlei omstandigheden een slechte natuurlijke bescherming heeft en daardoor bevattelijk wordt voor huidproblemen in de vorm van; roodheid, puistjes en pukkels.
Die huidonzuiverheden hebben dus een andere oorzaak en vragen dan ook gedeeltelijk om een andere oplossing.

Waardoor kunnen uw huidonzuiverheden veroorzaakt worden

• Het is deels genetisch bepaald
  Had uw vader of moeder misschien ook acne? Of uw broers of zussen? Als dat het geval is, kan acne in uw familie zitten.
  Volgens een Britse studie uit 2002 kan 81 procent van de acnegevallen eerder worden toegeschreven aan genetische dan aan omgevingsfactoren. En daar is helaas niets aan te doen.
  Maar bedenk wel dat wanneer u acne hebt omgevingsfactoren een belangrijke rol spelen in de mate waarin u klachten ervaart.
• Reinigt u misschien uw make-upborsteltjes onvoldoende
  Toegegeven een leuk werkje is het niet, maar als u van uw onzuiverheden af wilt raken, dan is het belangrijk om uw make-upborsteltjes met regelmaat te reinigen. Als u dat niet doet, zullen er bacteriën in komen en die worden overgebracht naar uw gezicht.
• Zweten tijdens het sporten
  Zweet op zich leidt niet tot puistjes, maar als het zich mengt met de oliën in uw poriën kan dat wel gebeuren.
  Verder kan wrijving acne verergeren, dus is het een goed idee om losse kleding in natuurlijke materialen te dragen. Synthetische stoffen zoals lycra en nylon bieden meer wrijving van de huid en houden het zweet vast zodat uw poriën verstoppen.
• U menstrueert
  Bepaalde hormonen, androgenen, overstimuleren de vetklieren van uw huid, waardoor u last kan krijgen van puistjes rond uw menstruatie.
  Zeker als er sprake is van acne op uw kaaklijn, is dit mogelijk de schuldige.
  Bij sommige vrouwen vermindert dit door pil gebruik.
• Pulken aan uw gezicht
  Puistje uitknijpen? Niet doen! Laat het toch met rust, net als de mee-eters en andere knobbeltjes.
  Door te pulken aan uw gezicht brengt maakt u de kans op littekens en ontstekingen alleen maar groter.
• U bent allergisch of overgevoelig voor uw reiniging
  Uw huid kan geïrriteerd raken door uw huidreiniging, zeker als u een gevoelige huid hebt.
  Sommige mensen ontwikkelen zelfs contacteczeem, maar verwarren dit met acne.
  Kies daarom altijd een milde cleanser die is afgestemd op uw huidconditie.
• Misschien heeft u last van het weer
  Het is niet zo dat de zon puistjes kan veroorzaken, maar weersveranderingen kunnen dat wel. Als het warmer of kouder wordt, of u gaat of bent op reis geweest, kan dat de oorzaak zijn van uw huidonzuiverheden.
• Of u krijgt wellicht te weinig nachtrust in combinatie met onregelmatige diensten
  Heeft u soms het gevoel dat uw acne ’s nachts verergert? Dat kan.
  Want als u onvoldoende slaapt, krijgt u stress, waardoor het gehalte van het stresshormoon cortisol stijgt. En dat kan leiden tot puistjes. Probeer daarom acht uur per nacht te slapen.
  U bent zwanger
  Bij sommige vrouwen gaat een zwangerschap gepaard met een uitbraak van acne. Dat komt omdat het progesterongehalte stijgt, wat een effect kan hebben op het vetgehalte in uw huid. Maar omgekeerd zien we het ook, dat vrouwen die voor hun zwangerschap acne hadden maar waarbij het tijdens de zwangerschap nagenoeg verdwijnt.
  U reist met het vliegtuig
  De lucht in een vliegtuig is door de airco erg droog, waardoor uw huid ook geneigd zal zijn om meer vet te produceren. Drink daarom voldoende en gebruik goede huidverzorging die het verlies aan vocht vermindert en compenseert voordat u op het vliegtuig stapt.
• Het gebruik van medicijnen
  Puistjes kunnen een bijwerking van bepaalde medicijnen zijn. Check dus zeker even de bijsluiter als u plots last van krijgt van onzuiverheden.
• U hebt stress
  Krijgt u last van puistjes voor een sollicitatie of een belangrijke vergadering? Dat is geen toeval. Stress is slecht voor uw lichaam, inclusief uw huid. Probeer daarom voldoende te ontspannen.
• U verschoont uw lakens bijna nooit
  Wanneer was de laatste keer dat u uw beddengoed vervangen hebt? Als u het niet meer weet, dan is de kans groot dat de bacteriën zich opstapelen in uw lakens en kussensloop en dus ook op uw gezicht. Vervang uw kussensloop minstens twee keer per week en uw handdoeken dagelijks.
• U telefoneert veel
  Heeft u last van puistjes op uw kaken? Dan kan uw telefoon de schuldige zijn, omdat u die hard tegen uw oor en wangen duwt. Maak uw telefoon minstens een keer per week schoon met een desinfecterend doekje.
• U eet verkeerd
  Ook uw voeding kan verantwoordelijk zijn voor uw huidproblemen.
  Vermijdt zuivel, tarwe en suiker want dat kan leiden tot een onzuivere huid.
  Goed voor uw huid zijn dan weer water, zalm, donkere bladgroenten zoals kool en groene thee.
  Verander uw eetgewoonten gedurende een maand en kijk wat er gebeurt.
• U gebruikt de verkeerde producten
  Comedogene ingrediënten stapelen zich op in uw poriën en komen helaas heel vaak voor in schoonheidsproducten.
  Ga dus op zoek naar producten die deze ingrediënten niet bevatten.
• U  wast uw gezicht te veel – of juist te weinig
  Make-up, vuil en talg van uw gezicht verwijderen is erg belangrijk.
  Sommige patiënten geloven echter dat ze door vaker te wassen een betere huid krijgen, maar dat is niet het geval.
  Een wasbeurt ’s ochtends en ’s avonds volstaat. Meer dan dat kan uw huid irriteren of doen uitdrogen. Maar dit gebeurt ook als u een te agressieve huidreiniging gebruikt.
• U stapt in bed met make-up
  We begrijpen het wel: u bent moe en hebt geen zin meer om uw make-up te verwijderen. Maar als u het niet doet, krijg u bijna zeker last van puistjes.
• U pakt het verkeerd aan
  Helaas volstaat uw gezicht wassen niet om de bestaande acne te bestrijden, u heeft aanvullende preparaten nodig en waarschijnlijk zal u ook een professionele huidbehandeling nodig hebben.
• U bent ongeduldig en geeft het niet genoeg tijd
  Verwacht niet dat er wonderen gebeuren en al helemaal niet van de een op de andere dag. Afhankelijk van uw leeftijd kan het drie maanden duren voor uw huidcellen vernieuwd worden. Houd uw behandeling dus vol, en wees geduldig. Succes.

Last van acne, breng uw huid in balans met de juiste huidverzorging

Vrouwen die vaker last hebben van een lichte vorm van acne (acne vulgaris) ondervinden hun huidprobleem als psychisch zeer belastend.
Dat komt deels doordat deze gevoelige huid zich moeilijk laat verzorgen.
Het er niet aantrekkelijk uitziet maar ook omdat de resultaten van de acnetherapie, als die al zichtbaar wordt, ook nog eens weken op zich laat wachten.

Huidreiniging & -verzorging

Ook hier is de reiniging van uw huid weer een cruciaal thema.

Acne is een combinatie van een te grote talgproductie en een verstoorde huidafschilfering.
Dit samen vorm een soort plaque en die verspert een goede afvoer van de talg, waardoor de afvoerkanaaltjes verstoppen.
Zo ontstaat er huidirritatie en uiteindelijk gaat het ontsteken.

Voorkom alstublieft het gebruik van huidverzorging waarin salicylzuur is verwerkt. Ja dit zorgt wel voor versnelling van de afschilfering van uw huid maar het etst tevens uw poriën en zorg er dus voor dat uw poriën blijvend vergroot worden. En dit is nu niet bepaald een van de zeven schoonheden ;-).

Huidreiniging

De Deep Skin Cleanser en de Deep Skin Tonic zijn een ijzersterk duo om uw kwetsbare huid zorgvuldig maar zachtjes te reinigen. Met een kwalitatief goede huidreiniging voelt uw huid een stuk prettiger aan en uiteindelijk heeft u ook minder nodig van uw andere huidverzorgingsproducten.

Huidverzorging

We hebben gezien dat het belangrijk is om de talgproductie te optimaliseren (verminderen).
Ontstekingen te remmen en de huidafschilfering te verbeteren.
Voor een juiste afschilfering van de huid is de juiste zuurgraad van uw huid ook heel belangrijk net als het vochtgehalte van uw huid.

Vandaar dat deze op uw huidconditie afgestemde verzorgingsproducten niet teveel vetten bevatten en uw huid van voldoende vocht voorzien. Juist omdat dit huidtype ook nog eens veel vocht verdampt door haar vergrote poriën.
Daarnaast heeft dit huidtype vaak een tekort aan bepaalde mineralen, dus die zijn ook belangrijk om aan te vullen.
De volgende huidcrèmes ondersteunen hierin perfect uw huid; Rich Vitality System en de Deep Moisturizing Booster uit de dermatologische huidverzorging van Chris Farrell.

Last van acne breng uw huid tot rust met fotobiostimulatie

Fotobiostimulatie is een speciale vorm van lichttherapie die voor diverse doeleinde ingezet kan worden en een daarvan is de heling van uw acnelittekens.
Maar niet alleen uw littekens worden effectief behandeld ook de ontstekingen komen tot rust en verminderen.
Uw huid wordt hiermee weer gerevitaliseerd en is dus in een betere conditie waardoor zij fraaier en sneller heelt.

In mijn huidpraktijk zie ik dagelijks de fraaie resultaten, de roodheid neemt af en ontstekingen nemen af in aantal en ernst.
En last but not least worden de littekens minder en de huidtextuur egaliseert aanzienlijk.

Uit persoonlijke ervaring weet ik dat zelfs oudere littekens, waarvan we eigenlijk altijd zeggen dat deze niet meer behandelbaar zijn, aanzienlijk afnemen. Zelf ben ik bijzonder kritisch en sceptisch, eerst zien en dan geloven ;-). Mijn omgeving had ik bewust niet geïnformeerd toen ik begon met mezelf te belichten. Ik deed dit in combinatie met het huidbehandelconcentraat AB van Chris Farrell. Dit zijn namelijk twee vitamines die een rol spelen bij wondheling.
En na twee weken begon mijn omgeving spontaan te informeren of ik misschien iets met mijn huid gedaan had. Hoezo? Nou mijn littekens leken wel minder!

Last van acne let op uw voeding

Lees hierover meer op onze andere pagina