Zonnebrand is pijnlijk

Zonnebrand; Auw dat is pijnlijk, misschien is het nu een goed moment om er even over te beginnen?
We hebben al een paar dagen minder zon en veel wind.
Komende week gaat dat weer veranderen.
Maar let op want ook op een bewolkte dag kunt u aan het strand behoorlijk verbranden.

Huidkanker is de meest voorkomende kankersoort in Nederland. Helaas onderschatten we nog steeds masaal de impact die het kan hebben.
In sommige gevallen is het een levensbedreigende situatie en in andere gevallen veroorzaakt het lelijke littekens door het operatieve ingrijpen dat noodzakelijk is om erger te voorkomen.

En toch beschermen veel mensen hun huid nog steeds niet goed tegen de zon.

Zonnebrand voorkomen is beter dan genezen

Ja ook hier geldt voorkomen is beter dan genezen.
En misschien geldt dat hier nog wel sterker, want genezen doet het eigenlijk nooit! Nee echt niet.
Zonverbranding van uw huid is een levenslange ernstige huidbeschadiging tot diep in uw cellen.

Uw huid heeft een eigen geheugen, óók voor brandschade.
Is uw huid te vaak verbrand en zeker de keren voor ons 18e levensjaar deze tellen extra mee dan is DNA-schade en dus huidkanker een feit.
Daar waar dit vroeger vooral bij ouderen voorkwam zien we dit tegenwoordig steeds vroeger.
We zien al ernstige vormen van huidkanker, in de vorm van melanomen, bij dertigjarigen.

Onze veranderde leefstijl heeft hier een groot aandeel in.
We zijn frivoler gekleed ofwel onze huid wordt letterlijk veel meer blootgesteld.
We reizen meer, gaan sowieso meer op vakantie dan ettelijke decennia geleden.
En nog steeds zijn velen van ons verzot op de zonnebank en het mooie ‘gezonde’ kleurtje dat we krijgen.

Zo gezond is dat dus helemaal niet.

Zonnebrand kan ook diverse niveaus hebben

Uw huid kan licht verbrand zijn maar ook veel ernstiger, waardoor uw huid donkerder rood kleurt. Er zich blaasjes en zelfs blaren vormen.
Uw huid zal warm aanvoelen, 0pzwelen en u kunt zelfs koorts krijgen.
Later zal zich blijvend pigment vormen.

Bij een ernstige zonverbranding kan het raadzaam zijn om een arts te consulteren.

Hydrateer uw huid en trek losse kleren aan

Hoe redt u uw huid zo goed mogelijk?

De zon en warmte drogen uw huid uit, maar ook door de blaren, uw huid is kapot en zo verliest u veel vocht, dus hydrateren is de sleutel.
Water drinken (in kleine slokjes) ondersteunt uw verbrande huid van binnenuit, een kwalitatief goede aftersun van buitenuit.

Ga direct uit de zon, als u merkt dat u verbrandt en trek losse en het liefst donkere kleding aan.
Er bestaat ook kleding met UV-bescherming, zeker iets om te overwegen voor kinderen.
Verkoel eventueel uw huid tien minuten met natte doeken om het brandigere gevoel eruit te halen.
Een douche of bad kan verlichten, maar dan wel met koud of lauw water. Gebruik geen zeep.

Als u blaasjes heeft, ga zeker niet krabben.
Blijf uit de zon tot uw huid voldoende hersteld is, wat minstens drie dagen duurt.

Hoe voorkomt u zonnebrand

Smeer uw huid minimaal een half uur voor u de zon in gaat goed in met een goede zonbescherming.
Een kwalitatief goede zonbescherming biedt u niet alleen een UB-b maar ook een UV-a bescherming.
Dat is bescherming tegen DNA-schade en huidveroudering.

Bent u langdurig in de zon, of gaat u tussentijds in het water dan zal u zich opnieuw dienen in te smeren.
Want goede zonbescherming is jezelf voldoende dik én vaak insmeren!
Met minimaal een factor 25 of 50 voor een blanke huid. In een later stadium als de huid al gebruind is kan soms volstaan worden met een factor 15.

Let ook op de symptomen van huidkanker

Ze bestaan, mensen die zich bewust laten verbranden door de zon, omdat ze denken dat hun huid dan sneller een zomerkleurtje krijgt.
Maar voor wie flirt met de zon, ligt het risico op huidkanker schrikbarend hoog.

Het is belangrijk om uw huid te blijven checken op verdachte plekjes of andere veranderingen.
Het kan huidkanker zijn of misschien tot huidkanker leiden als het niet behandeld wordt.

Heeft u ruwe huidplekken, korstjes of zweertjes, zeker wanneer de wondjes eigelijk maar niet lijken te willen helen.
Ga naar uw huisarts, deze zal u doorverwijzen naar een dermatoloog als daar aanleiding voor is.

Blijf gezond!