Waarom Vitamine C

Waarom vitaminen C, waarom hebben gezonde mensen überhaupt extra vitamine supplementen nodig?

Dit is een vraag die me vaak gesteld wordt.

Laat ik me hier even beperken tot de vraag over vitamine C.
Wat velen van ons niet beseffen en ik snap dat heel goed want ik ben me daar eigenlijk ook nooit zo van bewust geweest, maar wij mensen zijn niet in staat om zelf vitamine C aan te maken.
Dit in tegenstelling tot heel veel zoogdieren bijvoorbeeld.

Maar we hebben deze vitamine wél heel hard nodig voor een goede gezondheid en het optimaal functioneren van diverse lichaamsprocessen.
Door ons stressvolle bestaan krijgen we zelfs steeds meer behoefte aan vitamine C.
Want allerlei interne en externe stress factoren zorgen namelijk voor een toename van vrije radicalen.
Gevolg oxidatieve stress, waardoor de behoefte aan antioxidanten toeneemt. En laat nou net Vitamine C een sterke antioxidant zijn.

En helaas zitten er in ons moderne gemaksvoedsel steeds minder vitaminen.

Wat is belangrijk bij de keuze van uw Vitamine preparaat

Heel belangrijk is dat u voor een natuurlijke variant kiest!
Geen synthetische producten want daar kan uw lichaam nauwelijks iets of zelfs helemaal niets mee.
Soms is die verleiding groot, omdat dit veelal goedkopere varianten zijn.
Natuurlijke ingrediënten zijn nu eenmaal kostbaarder, maar ze zijn ook veel effectiever.

Vitamine C is in diverse varianten verkrijgbaar.
Er bestaat ook een in vet oplosbare vorm, hoewel eigenlijk alle vormen op een enkele uitzondering na dus oplosbaar zijn in water.
Dit zorgt er voor dat een teveel aan deze vitamine eigenlijk niet mogelijk is omdat het overschot wordt uitgescheiden met onze urine.
Maar hier geldt dus eigenlijk hetzelfde als met huidverzorging.
Ons lichaam is niet gebouwd om allerlei synthetische producten en ingrediënten om te zetten tot bruikbare micro nutriënten.

Waarom Vitamine C

• Het is heel belangrijk voor uw huid, want het helpt bij de collageenvorming
  Collageen is namelijk het anti-ageing element wat zorgt voor de stevigheid in uw huid
• Daarnaast is het een krachtige antioxidant, wat er ook voor zorgt dat uw huidveroudering wordt afgeremd
• Ook verhoogt het de opname van ijzer wat voor een betere zuurstofvoorziening en daarmee doorbloeding zorgt, gevolg een gezondere huidtint.
• Maar het is ook belangrijk voor ons kraakbeen, voor het behoud van sterke botten en een sterk gebit.
  Beter dan fluoride, want dat breekt juist het collageen in onze tanden af.
• Helpt bij vermoeidheid, het geeft energie
• En het ondersteunt de werking van het zenuwstelsel en het afweersysteem.
  Onze immuniteit verbetert wat ook een rol speelt bij sommige huidaandoeningen

Door onze huidige leefstijl die voor diverse stressfactoren zorgt hebben we meer behoefte aan antioxidanten.
Onze huidige voeding biedt te weinig om aan onze nieuwe behoefte te voldoen.
Sterker nog onze huidige voeding is met al zijn synthetische toevoegingen zelfs een van die moderne stressfactoren.
Naast onze hectische leefwijze van het hebben van een baan, gezin en sociaal leven.

Waardoor voedingssupplementen steeds meer onderdeel uit zullen gaan maken van onze dagelijkse routine.

Vitamine B

Ook de diverse B vitamines zijn zeer belangrijk voor een gezonde huid.
Op onderstaande pagina kunt u lezen waarom en wat er is kan gaan bij een tekort.

Vitamine B en uw huid